Gruss Peter

Es ist ein Zitat eines Buches, das könnt ihr dort ja entnehmen.

http://ad-sinistram.blogspot.com/2009/11/sit-venia-verbo.html

Wer Anfängt die Welt und sein Leben zu sehen wie es ist ohne Gründe erfassen zu können oder zu kennen, der ist von Depression verhältnissmäßig oft betroffen.
Depression ist REAKTION auf Desillusionierung, eine scheiß Welt, ein scheiß Leben und mieserable Chancen etwas zu errichten, das einem ein authentisches Leben ermöglichen kann. Verlogene Eltern, verlogene Gesellschaft, verlogene Arbeitgeber. Beschissener Alltag in einer brutalen lieblosen Gesellschaft, der nichts bietet, was erfüllend wäre.
Sicher, es gibt AUCH andere Gründe für dieses Symptombild, darauf möchte ich jetzt nicht eingehen.(Krankheitsbild ist irreführend).

Was mir aus meiner Jahrzehnte dauernden chronischen Depression geholfen hat, ist ein grundlegendes Welt- und Menschenbild, das die tatsächliche Realität abbildet und die Bereitschaft Ängste, Schmerz, Krankheit und Verlust zu akzeptieren, als Teile meines Selbst bzw. als Erfahrungen zu integrieren.

Warum sind wir Menschen wie wir sind?
Was prägt uns und woher kommen die düsteren Gedanken, was läßt sie entstehen, woher dieser Grübelzwang? Warum entsteht dieses Gefühl der Sinnlosigkeit? Was fehlt vielen Depressiven wirklich? Wie kann man eine Lebenseinstellung entwickeln, um diese Probleme in den Griff zu bekommen?

Diese Fragen (spontaner Auszug) habe ich mir in einiger Recherchearbeit beantworten können. Hifreich ist es allemal, für sehr Depressive, ist es warscheinlich nicht so leicht vorstellbar, doch ich kann aus Erfahrung sagen, daß trotz aller Schwierigkeiten der Weg vorwärts mit der Erkenntniss immer leichter wird und die eigene Spontanität und Gefühlswelt wieder erschließbar wird. Die Grundlage dafür ist die Akzeptanz eigener Probleme, die Aufrichtigkeit, mit der sie betrachtet werden und die Auflösung vorschütteter Konflikte. In vielen Fällen dürfte es auch nötig sein, seine eigene Persönlichkeit erstmal zu entdecken, die vielen Manipulationen rauszuschmeissen, die von Eltern, “Freunden”, Verwandten, Gesellschaft und anderen eingeimpft wurden.
Die eigene Persönlichkeit neu entdecken und neu entfalten. Das war mein Weg, ich bin sicher, daß mein Modell auch bei anderen helfen könnte (bzw. von erfahrenen Psychotherapeuten bestimmt mehr oder weniger auf diese oder ähnliche Weise angewendet wird).

Liebe Grüße, gute Besserung

Heinzi

Ich werde die Tage darüber schreiben

Das will ich schwer hoffen!

Nur so viel vorab: ich war teils fleißig, teils litt ich unter schweren Depressionen und unter dem Strich kam viel Schmerz heraus.